sábado, 23 de mayo de 2015

Cuando me amé de verdad, por Charles Chaplin


Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.
Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.
Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.
Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.
Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad.
Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad.
Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud.
Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… saber vivir!
No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.
Charles Chaplin.

viernes, 22 de mayo de 2015


 Hoy leí esto y vino a mi cabeza la reunión de ayer...
Nadie va a retirar cada piedra que te encuentres en tu camino, al igual que nadie va a respirar por ti ni se va a ofrecer como voluntario para cargar tus penas o sentir tus dolores.
Tú mismo eres artífice de tu propia existencia y de cada paso que das.

No pongas en el bolsillo de los demás tu propia felicidad
 No concibas la idea de que para ser feliz en esta vida, es esencial encontrar una pareja que te ame o tener siempre el reconocimiento de tu familia.

Cultiva tu propia felicidad, siéntete responsable, maduro, toma conciencia de tus decisiones y de sus consecuencias, elige por ti mismo y no dejes nunca que tu bienestar, dependa siempre de corazones ajenos. 

Promueve tu libertad y permite ser libres también a los demás Asume que la libertad, es la forma más plena, íntegra y saludable, de disfrutar de la vida, de entenderla en toda su inmensidad.No obstante, ello no impide que podamos establecer vínculos afectivos con otras personas, porque también ello forma parte de nuestro crecimiento personal.  Saber amar y saber recibir amor. 
Asume  que las pérdidas van a sucederse tarde o temprano
La vida, las relaciones, e incluso las cosas materiales, terminan desvaneciéndose como el humo que se escapa de una ventana abierta o el agua fresca que resbala por nuestros dedos.
Las personas se irán, los niños crecerán, algunos amigos dejan de serlo y algunos amores se irán del calor de tu mano… hemos de aprender a asumirlo para afrontarlo con mayor integridad. Con mayor fuerza. Pero lo que nunca va a cambiar, es tu capacidad de querer. Y debes empezar siempre por ti mismo.

miércoles, 20 de mayo de 2015

SESION DEL 14 DE MAYO 2015

De la terapia de hoy destacaría dos cosas muy importantes:

La primera es que la mayoría de padres de este grupo reconocemos ya el control excesivo que hemos ejercido sobre nuestras hijas.

Y la segunda  es que la terapia es COMPRENSION NO OBEDIENCIA, sino no nos servirá de nada.

Tenemos que ser capaces de encontrar el porqué de esta enfermedad, qué hay debajo de este comportamiento.

Sólo así llegaremos a realizar los cambios necesarios, entendiendo porqué lo debemos hacer y qué repercusiones tienen estos cambios en la vida de nuestras hijas.


Difícil?:  Sí

Imposible?:  No

Adelante!!!!!

martes, 12 de mayo de 2015

SESION DIA 7 DE MAYO 2015


Empezamos la sesión con relajación,¡¡¡que buena falta que nos hace!!!

Se comenta que nuestras hijas se relacionan más con las madres que con los padres, produciéndose en ocasiones una situación en la que las madres nos quedamos en medio sin saber muy bien qué hacer.

R.C. nos repite que ver, oir y callar pero solo para los síntomas.

Hablamos de los cambios, que no debemos esperarlos, porque si es así lo único que conseguimos es frustración.

Antes de los cambios hay una etapa que se llama precontemplación, y para llegar a los cambios a lo primero que debemos llegar es a la confusión.

Cada cambio que vayamos haciendo es importante entender porque debemos hacerlo, a qué nos conducirá ese cambio.

Creo que cuando empezamos a dudar de nuestra actuación, es el primer y más importante paso para empezar a cambiar nuestra relación con nuestros hijos.

Muchos padres hemos comprobado cómo se manifiesta en nuestras hijas una adolescencia tardía, fruto de no haberla pasado anteriormente.

Un padre manifiesta que lo primero en su vida es ayudar a su hija (¿dónde están nuetras vidas?).
R. dice que esta actitud es de prepotencia, del que no sabe (y no le dejamos aprender) al que sabe.
¿Nos relacionamos con nuestras hijas solo para ayudarlas?, ¿no sabemos disfrutar de nuestros hijas?.

Empezamos a reconocer que cuando nosotros somos autónomos nuestras hijas se hacen más autónomas.

Han venido unos padres nuevos y la madre comenta que necesita pautas de conducta para relacionarse con su hija: creo que ha venido al sitio equivocado.

Una buena frase: "La práctica hace el talento". Y nuestras hijas no saben esperar, lo quieren todo ya.

Fuera de la terapia oficial, en la otra, la que hacemos a la salida del hospital, comentamos el vértigo que sentimos cuando queremos poner límites del tipo: o trabajas o estudias, o te quedas en casa o te vas...... Porque será? Miedo a qué decidan y salgan de nuestra vida?.

Como dice muy sabiamente el Sr. Saramago, nuestros hijos son "el más preciado y maravilloso préstamo ya que son nuestros sólo mientras no pueden valerse por sí mismos, luego le pertenece a la vida, al destino y a sus propias familias"






lunes, 4 de mayo de 2015

SESION DEL DIA 29 DE ABRIL 2015

En el inicio de la reunión un padre plantea que al empezar a relacionarse con su hija emocionalmente, tiene dudas de cómo ponerla los límites para su educación.

Se comenta que una cosa es la educación y otra bien distinta la enfermedad, los límites nada tienen que ver con la enfermedad.

Nuestra casa la gobernamos los padres, pero siempre teniendo en cuenta la identidad de cada una de las personas que viven en ella.

En muchas ocasiones, por decidir por ellas, las normas de convivencia se vuelven confusas. Tenemos que ayudar a nuestras hijas a sacar lo que ellas quieren, pero no hacérselo.

Nuestra terapeuta dice que "debajo de la bulimia hay mucha indecisión", no sabes  parar de comer, no sabes qué hacer con tu vida.

Desde pequeñas no las hemos dejado desear nada, porque antes de que lo pidieran o lo sintieran ya se lo habíamos dado.

SESION DEL DIA 22 DE ABRIL 2015

Empezamos la reunión hablando de las cosas negativas que nos pasan en la vida, que no podemos ignorar la parte negativa de la vida porque si lo hacemos aparecen las patologías.

Por haber tapado todo lo negativo de la vida de nuestras hijas, por evitarlas sufrimiento ahora no tienen capacidad de adaptación para vivir la vida plenamente, lo bueno y lo malo.

Hablamos de lo importante que es la comunicación en nuestras familias, muchas veces por miedo no nos decimos las cosas.

Recordamos una vez más que no nos debemos relacionar con los síntomas, pero sin olvidarnos de los límites. Dos puntos importantísimos y tan difíciles de diferenciar en muchas ocasiones. De ahí que nos movamos siempre en una pura contradicción, unas veces, la decisión que tomamos nos sirve y otras veces la misma decisión no sirve.

Por último, y una vez más, comentamos que el objetivo de nuestros hijos no es el nuestro.